FITDEVMO

FITDEVMO 相信每一個人都有著無限的潛力，亦堅信透過身體鍛鍊與心智鍛鍊，在適當的啟發和推動下，必能激發個人潛能，磨練出更好的自己，改善生活，追逐夢想，成就不可能。

在公園可認認真真練一次背肌。...

2020-09-08 12:51:41 有 40 人說讚

還未解封......

2020-09-07 18:46:03 有 31 人說讚

全片：https://youtu.be/qAfHDpLBiO0 適合新手至中階的背肌訓練：公園：...

2020-09-06 21:30:00 有 39 人說讚

核心！...

2020-08-31 11:58:14 有 24 人說讚

偏重一邊，另一隻手輔助。...

2020-08-30 10:14:59 有 21 人說讚

交替frog stand。...

2020-08-29 09:37:44 有 29 人說讚

frog stand....

2020-08-28 12:45:29 有 29 人說讚

做frog stand/handstand前要warm up手腕...

2020-08-27 12:52:07 有 30 人說讚

Choose the progression....

2020-08-26 13:28:15 有 33 人說讚

2. L-sit...

2020-08-25 13:33:25 有 29 人說讚